12 продуктов, которые бодрят с утра сильнее кофе
Кофе для нас - эталон бодрящего продукта. Без него просыпание будет тягостным и долгим. Похоже на очередной миф, не правда ли?
1.
Шоколад. Почему? Ну кроме того, что он вкусный, шоколад содержит
довольно много сахара и является толчком для выработки эндорфинов –
этого вполне достаточно для того, чтоб получить заряд энергии на пару
часов, если не дольше.
2. Холодная вода. Обезвоживание является
одной из причин усталости. Пейте побольше воды, особенно по утрам, и
будет вам радость. По крайней мере физически вы будете чувствовать себя
намного лучше. Особенно, если будете пить по утрам, только встав с
кровати, хотя бы один стакан воды.
3. Ягоды. Любая я
...
Читать дальше »
Фторид скандия. Иллюстрация авторов исследования.